Boostez votre dynamisme participatif !
Organisateur(s) : Les Artisans Filmeurs Associés
Public / Conditions d'accès
- Tout membre d'une association
Public : toute personne désirant optimiser son potentiel personnel.
Descriptif de la formation
● Apprendre à lâcher prise rapidement pour retrouver une énergie renouvelée
● Développer sa capacité à rebondir face à des situations déstabilisantes
● Porter un regard neuf sur son environnement
● Muscler son mental, son enthousiasme et son optimisme
Stimuler son imagination, sa créativité, sa prise de recul
● Programme sur les deux demi-journées :
Des rires et de l’humour des armes infaillibles :
– stopper les ruminations négatives,
– développer la bienveillance,
– gagner en tonus et vitalité en lâchant prise
Des jeux d’intelligence émotionnelle et coopératifs :
– développer son empathie,
– apprivoiser ses émotions, les identifier les comprendre.
De la méditation :
– mettre au repos nos pensées,
– prendre du recul et porter un nouveau regard,
– développer sa créativité, son imagination
De la lucidité … notre meilleurs alliée pour progresser :
– Définir son arbre d’équilibre,
– Travailler sur ses valeurs, sur ses besoins, sur ses attentes.
Feuille de route “plan de progression personnelle “
Méthode :
– Pédagogie ludique, active et participative (jeux, rires, improvisation, méditation, réflexions partages)
– Apports théoriques formalisés dans des fiches techniques
Intervenant
Intervenante : Mathilde Valverde , certifiée en yoga du rire, jeux d'intelligence émotionnelle. (25 ans d’expérience en communication, fondatrice de la cinémathèque de Bretagne)
